Meditatie kussen blauwe olifant

Hier word je blij van! Klein maar fijn: een speciaal voor kinderen ontwikkeld blauw meditatiekussen in een passende maat, met een print van de yoga-olifant. Zo kun je samen oefenen om in stilte te zitten als een dagelijks ritueel.

Hierdoor kunnen kinderen:

• Meer innerlijke rust ervaren wat de creativiteit en het geluk ten goede komt.
• Dieper slapen en beter dromen.
• Hun concentraties en prestaties verbeteren.
• Meer zelfkennis opdoen zodat ze bewuster met emoties om kunnen gaan. 

Het doel van meditatie is om met volle aandacht in het hier en nu te zijn met je lichaam en geest. Dit doe je door je te concentreren. Je adem is een mooi middel omdat je hem overal en altijd bij je draagt, maar je kunt ook een theelichtje, mantra, visualisatie of  een beeld gebruiken.